Презентация тема ощущения

Любая эмоция положительна или отрицательна, опираясь на это, человек может судить о достижении поставленной цели. Чувства – еще более длительны, чем эмоции, и имеют четко выраженный предметный характер. Давайте попробуем, объединив усилия, все — таки убрать в сторону этот тяжелый сундук. Когда наряжаешь елку, так и хочется напевать под нос эту милую песенку из мультфильма.

Смотрите также: Как нарисовать красивого котенка красками презентация

Hет ли каких-то «слепых пятен» в вашем сознавании? Развитие креативного, наглядно-образного мышления, умения работать в группе и команде, эмпатии и самосознания. Произнесите: «Это я. Я — (назовите свое имя). Я здесь живу…» Упражнение закончено. Процесс раздражения заключается в появлении в нервных тканях потенциала действия и проникновение его к чувствительному нервному волокну.

Смотрите также: Презентация на тему магнитные свойства материи

  • Если участнику становится очень смешно и он не может нормально работать, позвольте ему смеяться сколько угодно: смех защищает от тревоги.
  • При выполнении упражнения требуется одно, а происходит обычно другое.
  • Hужно сосредоточиться на выполняемом движении…, но в какой-то момент участник вдруг застает себя за посторонними мыслями. «Сознавание тела» (Джанетт Рейнуотер «Это в Ваших силах: Как стать собственным психотерапевтом?». — М., 1992) «Займите удобное положение и закройте глаза.
  • Отметьте, какими местами ваше тело опирается на кресло, кровать или ковер… Они поддерживают все ваше тело, доверьтесь им и позвольте себе расслабиться… Теперь спокойно отметьте, как вы дышите. Hе нужно ничего менять.
  • Именно сейчас… Следите, как воздух входит и…выходит… Отметьте, как ваше тело движется в ритм дыханию… Я буду называть различные части тела.
  • Постарайтесь на вдохе сконцентрироваться на названной части тела, а на выдохе позвольте напряжению выйти из всего тела вместе с воздухом… Итак, ваш лоб… Запрокинута ли голова или опущена на грудь?.. Ваши веки… Неподвижны или подрагивают?.. Ваши глаза…в покое или движении?
  • Видятся ли вам какие-нибудь пятна, образы?.. Ваши щеки… расслаблены или напряжены?.. Ваши уши… Какими вы их сейчас ощущаете, теплее они лица или холоднее?.. Ваш нос… Можете ли вы почувствовать при дыхании легкое движение волосков в ноздрях?.. Ваши губы… сухие или влажные?
  • Ваш язык… В каком он сейчас положении, чего касается?.. Ваши зубы… Проверьте каждый… Hе чувствуете ли вы неудобства от застрявших в них кусочков пищи?.. Ваша шея… Hет в ней напряжения от неудобного положения головы?
  • Или голове вполне удобно?.. Ваш позвоночник… Мысленно пройдитесь сверху от шейных позвонков до самого копчика… Какова линия вашего позвоночника?.. Почувствуйте мышцы спины… Они напряжены или расслаблены?

презентация тема ощущения

Смотрите также: Презентация обособленные члены

Информация о файле:

Слайды: 15 слайда(-ов)
Размер презентации: 159 Килобайт
Тип файла презентации: .ppt
Скачан: 1501 раз

Ссылка на скачивание: program_stress.ppt